【ストレッチ動画を追加しました🎥】 秋らしい日々が続いていますね🌾 首元も冷えやすい時期になりましたので、首周りの筋肉が硬くなりすぎないようにストレッチをしていきましょう！ そこで、今回「前頸部のストレッチ」の動画を追加しました🙆‍♀️ https://youtu.be/Dkqy3-SrTf0 デスクワークや授業中に姿勢が崩れていると、頭の位置が前に出てしまい、首の前の筋肉が縮...