『睡眠はジュニア世代から』 日本の睡眠時間は世界に比べると かなり短いと言われています。 それは仕事が忙しくて寝る時間が少ないと 問題とされていましたが今は、子供の寝る時間も どんどん少なくなっています。 私の高校時代は夜23時に帰宅したり、 朝練もありましたので気合いと根性も 絶対条件でしたが比較的今の部活動は、 19時や20時ぐらいで終了して 食事、入浴、ケアと時間は取れる！ は...