【30代からも長く現役を続けるために】 結論から申し上げますと 現役を長く続けるためには、 10代、20代のうちから カラダの正しい使い方や 競技性を熟知したトレーナー 専門家のもとで 自らも勉強するスタンスで 取り組む必要があると 思います。 ダメな例が、 ただカラダをでかくするために 計画なども立てずに ただ鍛えるだけの トレーニング… 誰でもパーソナルトレーナーに なれるよう...