朝晩は秋🍂をとても感じやすくなってきましたね(^^) 寒暖差も激しいので 体調を崩されている方や ＃秋バテも多いそうです🥲 秋バテの解消法は ＃湯船につかる‼️‼️ が1番☝️のようです(^^) 簡単にシャワーで済ませるのではなくて 湯船にゆっくりと浸かることで リラックスし副交感神経を優位に させてもらうたいです☺️ ＃冬支度は この秋の身体の扱い方で 変わりますよ‼️ #ch...