10月に入り 急に秋を感じるようになり 朝晩は一気に寒さを少し感じますね。 その為か、身体はなかなか 対応できずで急に足が冷えたり 浮腫んだり。 身体の怠さなどを感じておられ 体調をお悪い方も増えています😩 こんなときだからこそ 普段の身体のメンテナンスを されている方とされていない方の差がとても出ているように 感じます😅 ご自身の身体は自分で守ってあげないといけませんよね👍 先日、...