こんにちは、三谷薬局渭北店　渡崎祐美です。 １０月も後半になり、秋らしくなってきましたね。 今週も 毎週恒例のプチノルディックウォーキングを行いました。 風は涼しくなってきましたが、日差しはまだまだ強くほどよい汗をかく事ができました。 お客様とどんぐりを見たりしながらのウォーキングは、運動のためはもちろん、季節を感じることで心と体の栄養になっているような気がします。 　 次回は・・・ １...