就是要你動起來－居家運動3法寶【鍋子、抹布、棉被】 想不到這些物品也可以拿來運動嗎? 怎麼動呢? 快跟著教練動起來，一起肌力Up Up！ 小編貼心提醒，天氣較冷，記得要做足暖身喔，避免運動傷害唷 教練資訊 教育部體育署中級國民體適能指導員 笑臉運動工作室教練 樹人醫護管理專科學校兼任講師 高科大巡迴運動指導團教練 想知道更多有趣的運動知能嗎? 趕緊加入i運動資訊：http:/...