脂肪不會因為運動而轉變為肌肉！ 脂肪細胞與肌肉細胞是二種完全不同的細胞，對於有減肥需求的人來說，運動的介入與飲食的調整會讓脂肪細胞體積縮小達到減脂效果，而肌肉組織會因為有系統且有效的肌力訓練而使得肌肉質量變多、較易產生力量，以及提升基礎代謝率，而且運動訓練後，肌肉組織會跟脂肪組織競爭能量吸收，更可以幫助減脂喔~ 快開始你的肌力訓練計畫~讓好處多更多！