--樂齡族也能打籃球嗎?-- 當然! 影響人體老化的關鍵就是缺乏運動，若能保有固定運動量，可以減緩50%的老化速度。 打籃球是個不錯的選擇除了可以增加腦內啡、鍛鍊身體、處進新陳代謝、提高反應能力、增加人際間的互動，還能促進自己與朋友之間的對精神和友誼。 --樂齡族打球須注意-- 1,暖身伸展要做好，關節熱身不可少 2.漸進運動強度，適合自己剛剛好 3.平時常練肌耐力，動時不易拐紐摔