規律運動很重要，但沒心情動，可以試試「腹式呼吸」，減緩焦慮感！ 想知道更多有趣的運動知能嗎? 趕緊加入i運動資訊：http://line.me/ti/p/@isports #運動知能 #就是要你動起來 #沒心情 #腹式呼吸