吃湯圓的日子到了，冷冷的天來碗熱湯圓超幸福，記得要適量食用喔！吃完湯圓可以起身動一動，活動筋骨，促進血液循環，讓身體更暖和，記得運動時要做足暖身及伸展唷 想知道更多有趣的運動知能嗎? 趕緊加入i運動資訊：http://line.me/ti/p/@isports #運動知能 #運動生活 #節氣 #冬至