おはようございますスマイル整骨院の河西です😄✨ 今回は日常生活でどれぐらいカロリーは消費できるのかのお話をしたいと思います。 今回は体重60kgの人でどれぐらいカロリーを消費するのか見てみましょう‼️（消費カロリーには個人差があるのであくまで参考程度に見てください） まずは一般的な家事で見ると🧹 15分間掃除機をかける 39kcal 10分間の皿洗い ...