おはようございますスマイル整骨院の河西です😄 スマイル整骨院では月に1度、つじの整骨院のスタッフと合同で筋トレの測定会をしています💪✨ 測定会は先月から始まり今月で２回目の測定会です‼️ 測定会ではベンチプレス、チンニング、スクワット、デッドリフトをキレイなフォームを意識して挙げられる最大重量と回数を計測します。 月に1度の測定会がある事により1ヶ月前の自分に勝つという...