おはようございますスマイル整骨院の河西です😄 11月にトレーニング講習会を行いました‼️ トレーニングでは単に重い重量を上げるというのではなく正確なフォームを意識します。 まず己に厳しくトレーニングに打ち込みしっかりそれを還元できるように頑張ります💪 スマイル整骨院のインスタグラムもよろしくお願いします🤲 https://www.instagram.com/smile.gor...