KENKENRO健健老

每天經常站的朋友,腿部容易浮腫痠痛,有時甚至會失眠,其實,給您的腳一個舒服的枕頭就可解決。 由於重力的關係,體液向低處集中。雖然躺下腳已經不像站立時那麼容易積聚體液,但是腳部的體液還是不容易回流到心臟。只要比心臟略高一點就好了,放一個高約10~15公分的枕頭或坐墊即可。腳千萬不要放太高,如果腳的位置高過臉,會使得臉變得浮腫,放更高,反而更難以入眠。 健健老關心長者手腳冰冷者身體不適者 www....

3 likes0 commentsLINE VOOM