こんにちは！ ヨガ初心者高橋です。 今回は極端なダイエットはやはり身体だけでなく髪にも悪いよという話をします。 適正体重を保つことは髪の健康のために大切だけれど、低カロリーの食品をひとつ選び ひたすら食べ続ける単品ダイエットはやはり肌も髪もボロボロになりやすいです。 摂取カロリーを制限することで体は一種の飢餓状態となり、脳や内臓など優先順位の高い部分に 栄養がまわされるため、抜け毛...