現代人生活忙碌 上班一坐就是一整天， 在加上長期與電腦，手機為伍 。 水水們是不是跟小編一樣， 有肩頸背部痠痛等的問題呢？ 小編有時還會痛到喘不過氣來呀。。。 先來做個小檢測，看看你中了幾項(?) 首部曲－小測驗 1.久坐時彎腰駝背、縮肩、聳肩， 頭不自覺前傾（你現在坐姿為何？彎唷...） 2.撿東西時感覺難前彎，或是感覺下背肌呈現不適、搬重物、起床常常有閃到腰的感...