晴明(4月5日〜19日頃)の養生法 季節は春です 春は肝が高まりイライラしたり眠りにくかったり 目が疲れやすかったり肩こりなどが出やすいです 【晴明】は〈万物が清らかで明るくイキイキする頃〉 草木が芽吹き空気が澄み渡り花が咲き乱れる 自然の生命エネルギーが伸びやかに活動しはじめる季節 この時期はまた 陽気が強くなり気が上にのぼる 肝の働きが活発、外向きに発散 自律神経が不安定になりやすい 眠...