【ファスティングで期待できる14のメリット】 ファスティングを行うことで、胃腸が休まり、様々なメリットが期待されます。 そのメリットがこちらです✨ ・体脂肪の減少 ・溜まった毒素の排出 ・肌がきれいに ・腸をきれいに ・免疫力がアップ ・慢性便秘の改善 ・食生活の改善 ・味覚が正常になり、食事がおいしくなる ・血液をサラサラに ・疲労感がとれてスッキリ ・ストレスの軽減 ・肩凝りや腰痛の軽減 ...