「集中３日間」のファスティングプログラムで 出発いたしました山口の近況です さて、先日27日金曜日に ファスティング断食期を無事終えました 身体がもの凄く軽くスッキリしております 断食期間は大量の酵素と水のみだったのですが 1日目のみ脳が食事の時間に習慣化されているからか ほんの少しだけ空腹感を感じました がしかし日が経つにつれて空腹感は全く無くなり 5日目の断食期...