数日サボってました😄 こんばんは！ あおい鍼灸整骨院・整体院です 先日2人目の実行スタッフ（岩下さん）が 初の集中3日間を完走しました！ 実は過去にも挑戦したことがあったのですが 腸内環境が悪すぎて好転反応（だるさ等）に 見舞われて途中断念したことがありました そんな岩下さんは腸内環境を変える準備に これまでの食生活の乱れを自覚し、 栄養バランスを整えることに努めてき...