詳しくはこちら▶https://bit.ly/3S6f6WB 常に気を張っていると、「気を緩める」「リラックスする」感覚がよく分からなくなって、「休もう」と思ってもイマイチ休めないことはないでしょうか？💦 むしろ、休むことは「ナマケている」「油断してる」ような気がして、罪悪感すら感じてしまうという人もいます🥹 今回は、「休む」とはどういうことか、神経生理学の面から、HSPに大切なダウ...