IKUKOYOGA 横浜の白楽にあるちいさなヨガスタジオRAKUYOGAを運営。 他パークヨガ、ビーチヨガ、キャンドルヨガなどさまざまなイベントを開催しています。  【RAKUYOGAについて】 豪華な設備はありませんがおひとりおひとりを大事にします。 初心者向けのヨガ&ピラティススタジオです。  YOGAは誰でもできるもの ポーズに自分を合わせるのではなく ポーズを自分に合わせるのがヨガです。 ヨガに何を求めるかは人それぞれです。 体のこりを解消したい。 むくみを解消したい。姿勢をよくしたい。健康になりたい。 内面から自然に美しくなりたい。心・体を緩めたい。 疲れをとりたい。 動機はなんでもOKです！  身体の柔軟性や性別、年齢などにとらわれる必要は全くありません。   ヨガにはボディコンディショニングだけではなく、ココロ・カラダ・人や仕事のかかわりなど トータルコンディショニングとしての優れた効果があります。   気持ちよく呼吸をしてみんなでカラダを動かす。   きっとそれだけで何かが変わります。  【音灯瑜伽について】 音.灯.yoga.bodywork.ARTをテーマに野外、屋内いろんな空間でイベントを開催しています。 新しいチャレンジを続けていきます。 https://m.facebook.com/CandleYogaSoundArt/  【おひさまよがについて】 おもに屋外のおひさまのもとで、自然に親しみながらのヨガイベントを開催しています。 ヨガ講師3人とクリスタルボウル奏者でわいわい楽しくやってます。 http://ohisamayoga.yokohama/

アカウント紹介

🔸更年期についてのアンケート🔸

更年期の定義として閉経前5年閉経後5年前後
概ね45才ぐらいから何かしらの症状が
出始めることが多いと言われています。
私自身も40代半ばよりメンタルの乱れを感じてましたが、更年期だとは思っておりませんでした。

45才以上の女性或いは若いが薬などの影響や
疾患で同症状がある方に
特にご回答いただけたらありがたいです。
更年期が終わっている方は過去に遡って...

GW富士山ビューヨガっ宿リトリート2023開催決定✨

こーんな風景でヨガができてしまいます❣️

【開催日程】
5/5(金祝）-5/7(日)

【開催場所】
富士山YMCAグローバルエコビレッジ

【参加資格】
生徒さん、講師の知人あるいはそのご友人やご家族


【参加費用】
諸経費割り勘・ヨガレッスン・瞑想ガイド込み（朝2回、午後2回、夜2回程度を予定）

2泊3日
3万2000円
早割り...

🏝久米島リトリートお申込み受付開始🏝


沖縄の離島久米島でのリトリート
一周車で一時間の小さい島で観光地化はそれほど進んでいないので
のんびりしています。


この旅の幹事はヨガ講師IKUKOです。
旅をしながらステキなロケーションでヨガ巡りします。
ヨガをしたいときはして、お休みしたいときはお休み
ご自身で自由に過ごしてもOK！


日の出5:41
日の入り19:29



【開催日程...

2023/2/18(Sat）-19(Sun)
冬の諏訪湖リトリート合宿

RAKO華乃井ホテル
https://www.hananoi.co.jp/

雪化粧をした諏訪湖を眺めながら
ヨガ＆温泉＆美味しいごはんで心の洗濯

【参加費用】
1泊2食26720円
（一人分の宿泊費用とヨガレッスン代として）
※旅割利用の方は3000円引き
現地でご返金いたします。

お部屋は諏訪湖が見えます。
この...

○RAKUYOGAオンライン4月スケジュール

https://reserva.be/rakuyoga

#オンラインレッスン
#ヨガ
#ピラティス
#瞑想
#睡眠改善

RAKUYOGAオンライン
本日より年末年始特別スケジュールとなります。

1/3までのスタートでしたら
いつからでも1週間受け放題で
2,000円→1,500円で受講いただけます＾＾

RAKUYOGAオンライン体験がはじめての方は500円で1週間体験できます。

ご家族やご親戚など
端末2台まででご本人とご一緒でしたら何人でもお入りいただけます！
出先でもぜひヨガを楽しんでいただけたら
う...

GWオンラインリトリート5月1日2日開催します！
早割り4月3日まで！

対面でのビーチヨガもあります。
普段オンラインレッスンされていない方も
お気軽にご参加ください。

単発でのクラス参加も可能です。

✳︎オンライン受け放題中の方の参加費は
OLと記載しています。
4月5月受け放題メンバーが対象です。

1日
○午前中
💫逗子ビーチヨガ　IKUKO
対面&オンライン両方で開催
対面参加...

こんばんは！

週末お疲れさまです。

RAKUYOGAオンラインはじんわり1周年を迎えました。

気がついたら先生も増えて
スタジオらしくなりました。

この度周年記念で日頃気にかけてくださっているみなさまに1週間だけでもオンラインしてみませんか？﻿
ということでキャンペーンを開催します🎉﻿
﻿
初回1週間受け放題が1500円→500円❣️﻿
1000円引きでワンコインになります。﻿
﻿ご...

🍀よもぎ蒸しサロン3月6日正式オープン🍀

楽ヨガ白楽スタジオ内に
黄土よもぎ蒸し&モリンガ蒸し温活サロン
〜Ananta〜

ヨガ講師が体質改善など
心身のメンテナンスについてカウンセリングを
する本格エイジングケアサロンです。

3月営業日
火曜、水曜、金曜、土曜

○土曜　6日.20日.27日
13時〜、15時〜、17時〜

○火曜　9日.16日.23日.30日
10時〜14時まで　...

◇3月オンラインレッスンスケジュール◇ 

月曜日
◇チャクラヨガ◇HIROMI
21:30-22:10

◇セルフマッサージ◇IKU
22:20-23:00

—
火曜日
◇朝のクリスタルボウルヨガ◇HIROMI 5:30-6:30

◇やさしい経絡ヨガ◇IKU⭐︎吉野町から配信
15:15-16:30

◇ヨガの基本◇IKU
19:45-20:45

◇ピラティス◇アヤノ
 21:15-2...

🌈11月オンラインスケジュール🌈

火曜日
◇朝の目覚めのクリスタルボウルヨガ◇HIROMI 5:30-6:30

◇ウェルエイジングヨガ◇IKU
10:30-11:45

◇やさしい経絡ヨガ◇IKU
15:15-16:30

◇ヨガの基本中のキ◇IKU
20:00-21:00

時間変更！
◇ピラティス◇アヤノ
21:15-21:45

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水曜日
◇朝のやさしいヨガ◇IKU
6:30-...

🌈白楽スタジオレッスン🌈

各クラス定員3名まで
スタジオクラスは①②連続受講のみとなります。

火曜日
◇ウェルエイジングヨガ◇　
10:30-11:45
呼吸法と呼吸に合わせた簡単なポーズで全身の動きを滑らかにししなやかなカラダへと導きます。

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水曜日
◇経絡ヨガで免疫力UP◇
①基礎体力UP10:30ｰ11:05
②やさしい経絡ヨガ11:10-11:50

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土曜日
...

🌈RAKUYOGAオンライン🌈
受け放題今なら毎月5,000円！
早朝から深夜22時過ぎ
土日のレッスンまで受けられます。
（クレジット自動決済の場合）
都度払いの場合は毎月5,500円で受け放題です。

月の16日以降から末日までは
月額ハーフ3,000円で受け放題パス🎉

現在初回体験1週間フリーパス
キャンペーン開催中🎉
全部受けられて一週間1,500円

どこにいても台風のとき...