昨日から介護予防運動スペシャリストの講習で 学んでいますので、その話を少ししたいと思います。 みなさんは介護予防運動と聞くと シニアがする運動のように考えていませんか？ 実は私そんな印象を持っていました。 しかし本当に自分が2本の足で旅に行き 美味しいものを食べて笑って生きる生涯を 過ごしたかったら 実は成長段階から関わってきます。 けれど若い頃は そんなことを考えずに過ごしていま...