2024.8.24 横浜YOGA ①デトックス太陽礼拝　10:30-11:45 参加費¥2,000（税込） ②シンギングボウル経絡ヨガ 13:00-14:30 参加費¥2,500（税込） ①②両方参加で500円引き ①ほぐしと時間内にできるだけ太陽礼拝をします。 年末には108回太陽礼拝をしますが、 今回は多分36回ぐらい。 単純な動作の繰り返しは瞑想効果が得られることが多く、脳内も...