本週 #光博士看的書— 《6分鐘日記的魔法》 早晚各3分鐘寫日記，引導成為最佳的自己 透過培養積極的習慣來平衡你的負面情緒 日記的關鍵提問如下： 【晨間例行】 1.我很感恩 2.我要讓這一天變得很棒的方法 3.正向自我肯定 【睡前回顧】 1.我今天做的好事 2.我要如何改善 3.我今天經歷的幸福時刻 光博士教你這樣寫日記就對了！ - 完整精彩內容請追蹤人生設計所IG， 月月抽好書、抽...