皆さんこんばんは🌙 月曜日動画を上げるのを忘れてしまいました、 申し訳ございません。 なので本日あげさせて頂きたいと思います。 本日の動画は肩と首周りのストレッチです(^^)/ リモートワークで肩首が辛いというそこのアナタ！ 是非やってみてはいかがでしょうか？ お風呂上り、寝る前にストレッチを入れて頂ければ、 リラックスもしやすく、睡眠の質も上がりますよ('ω') 首周りのストレッチは...