皆さんおはようございます☀ 本日も動画投稿やっていきます(^^)/ 本日のテーマは腰、背中です！ 腰痛や背中が気になる方、ベットがあれば出来る ストレッチです。 床でも出来ますが、出来ればベットなどの段差があるところでやると、より伸び感が出ます。 お時間がある時に是非お試しください(*^^*)