皆さんこんばんは('ω') 本日の動画は大胸筋のストレッチです。 動作自体は簡単ですが、伸びの強度は結構掛かります！ 体勢的のもそんなにきつくはないので、試してみて下さい。 お風呂上りや、寝る前、もしくはトレーニングをされる方であればトレーニング前に入れてもらえると、効果抜群です！ 柴田さん久しぶりの登場動画なので、ぜひご覧ください。