文林診所

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❣️ 分享健康資訊 ❣️ 1、多曬太陽:大太陽下10~15分鐘 2、維他命D的補充劑 維生素D其實是一種賀爾蒙。比我們想像的重要太多! 能促進骨骼生長、調節免疫功能、防過敏、抗發炎、防失智。癌症、糖尿病是一種慢性發炎,維生素D不足容易罹癌、得糖尿病。台灣人普遍缺乏維生素D,建議補充攝取。 (影片8分10秒) http://www.youtube.com/watch?v=ay_ghge_TFk&feature=youtu.be
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