🌾 #Prize ข้าวป๊อปออแกนิก ทำจากข้าวกล้องเต็มเมล็ด ไม่อบ ไม่ทอด อร่อยได้ เบาๆ แค่ 90 kcal
- ไม่มีกลูเตน
- ไม่มีผงชูรสและสารกันเสีย
- ไม่มีไขมันทรานส์
- ไม่มีคอเลสเตอรอล
.
มี 5 รสชาติ
- Sea Salt
- Sou...

อาการกวนใจของสาวๆทุกคนก่อนมีประจำเดือน อยู่ๆหงุดหงิด รู้สึกหิวมากกว่าปกติ หรือรู้สึกไม่ค่อยมีแรง มาดูกันว่าเจ้า PMS นี้คืออะไรกันนะ .  .  .

  'PMS' ซึ่งย่อมาจาก premenstrual syndrome คืออาการช่วงก่...

วันนี้มาแนะนำสูตร Dip อร่อยๆที่กินคู่กับ Prizesnack แล้วปังมาก นั่นคือ Guacamole🥑 นั่นเองค่า

วัตถุดิบ
1. อาโวคาโด🥑
2. มะเขือเทศหั่นเล็ก🍅
3. หัวหอมหั่นเต๋าเล็ก
4. น้ำมะนาว🍋
5. เกลือ/พริกไทย
6. ผ...

มารู้จักกับ 'อาโวคาโด'🥑 ผลไม้ที่อุดมไปด้วยไขมันดีกัน..
   ในอาโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินมากมาย วันนี้มาพูดถึงประโยชน์จากวิตามินและเกลือแร่ในอะโวคาโดกันค่ะ

1. Vitamin E - ช่วยบำรุงผิวพรรณ และ ช่วยลดไข...

มารู้จัก 'ถั่วเขียว' ที่เป็นส่วนประกอบ Popped Mung Bean ของ Prizesnack 🌾กันค่ะ
   ถั่วเขียวหรือถั่วทองที่เรารู้จักกันนั้น ถึงเม็ดจะเล็ก แต่ประโยชน์ใหญ่เกินตัวมากค่ะ มาดูกันว่ามีประโยชน์ยังไงกันบ้าง...

สารให้ความหวาน🍯  รวมถึงความหวานจากน้ำตาลมากไปก็ไม่ดี มาดูโรคที่มักตามมากับความหวานเหล่านี้กัน

- หัวใจ💓 ไขมันอุดตันในหลอดเลือด ทำให้หัวใจต้องสูบฉีดแรงขึ้น

- ตับ ไขมันช่องท้อง ขัดขวางการเผาผลาญน้ำ...

รู้จักกับสารกันบูดไปแล้ว มาดูกันว่า 'สารกันบูด' อันตรายอย่างไร ⁉️

การใช้สารกันบูดอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้บริโภคได้ เช่น 
        ในกลุ่มของดินประสิว ซึ่งนิยมนำมาใช้กับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ หากใช้...

สารกันบูดคืออะไร ใส่ในอาหารเพื่ออะไร ❓

 🔆สารกันบูด (preservatives) ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่ากัดบูด เป็นสารเคมีหรือของผสม ของสารเคมีที่ใช้ในการถนอมอาหาร โดยอาจจะใส่ลงในอาหาร พ่น- ฉาบรอบๆผิวของอาหารหรือภ...

8 ความน่ากลัวของผงชูส☠️

1. ทำให้เกิดอาการแพ้ เช่น รู้สึกชาหรือร้อนวูบวาบที่ปาก ผื่นขึ้นตามตัว ปากบวม ตาบวม ไปจนถึงขั้นแน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก

2. ทำลายสมองส่วนหน้า ส่วนที่มีความสำคัญในการควบคุมการ...

'โรคอ้วน' และน้ำหนักตัวเกินส่งผลเสียอย่างไร ?

โรคที่มี น้ำหนักตัวเกิน และโรคอ้วน เป็นปัจจัยเสี่ยง หรือ เป็นสาเหตุ คือ

1. โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง (โรคอัมพาต)

2. โรคเบาหวาน

3. โรคควา...

พูดถึงหลักการทานคลีนง่ายๆกันไปแล้ว มาดูสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับสายคลีนกันนะคะ🙅🏼

1. อาหารที่ผ่านการแปรรูป หรือ Processed Foods เช่น ไส้กรอก แฮม กุนเชียง แหนม ฯลฯ🌭🥓🍔

2. อาหารรสจัด เค็มจัด หวา...

หลักกินคลีนได้ง่าย🥗 สุขภาพดี💪🏼ด้วย

1. เลือกกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ การกินคลีนไม่ใช่เลือกกินแต่หมู่วิตามินและเกลือแร่ เพราะให้พลังงานน้อย แต่จริงๆแล้วคือต้องกินให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม🐷...

Insulin คืออะไร🍯 ?  

   • อินซูลิน เป็นฮอร์โมนที่ตับอ่อนสร้างขึ้น และมีหน้าที่ที่สำคัญคือ นำน้ำตาลในเลือดไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ💪🏼 ของร่างกายเพื่อสร้างเป็นพลังงาน

  ในวงการแพทย์ อินซูลินถูกใช้ในกา...

เคยสงสัยมั้ยคะ ทำไมหลังกินข้าวเสร็จถึงรู้สึกง่วงนอน😴 ?

 เนื่องจากหลังจากรับประทานอาหารเสร็จใหม่ๆ ระบบเลือดและระบบสั่งการในสมองจะถุกใช้ไปในกระบวนการย่อยอาหาร ร่างกายจะใช้พลังงานส่วนใหญ่ไปกับการย่อย...

❗️❓ป่วย เพราะกิน Sodium มากเกินไปรึป่าว . . 
  เรารู้จัก 'โซเดียม' ในรูปที่มาจากเกลือและอาหารที่มีรสเค็ม ซึ่งถ้าหากบริโภคมากเกินไปไม่ดีแน่ๆ 
  ผลกระทบจากการบริโภคโซเดียมมากเกินไป คือ 

1. ทำให้ร่างก...

📢 Promotion มากันรัวๆ #prizesnack Rice Chips🌾 ทุกรสชาติ ลดราคาเหลือ 2ถุง49บาท จากปกติ 60บาท  
- รสเกลือทะเล
- รสเช้ดด้าชีส🧀
- รสสาหร่าย🌱
- รสซาวน์ครีมและหัวหอม
- รสข้าวโพด🌽
- รสต้มยำ🌶
โปรโมชั้...

เนื่องจากพึ่งผ่านวันแม่ไปไม่นาน จึงขอมากล่าวถึงประโยชน์ของ 'น้ำนมแม่🍼' กันหน่อยนะคะ

 ในนมแม่นั้นถือเป็นอาหารสำคัญมากสำหรับลูกน้อยแล้วนมแม่นั้นไม่มีข้อเสียใดใดเลย มาดูข้อดีกันดีกว่าค่ะ. .
1.นมแม่🍼...

สุขสันต์วันแม่นะคะทุกคน วันนี้ #Prizesnack มีประวัติเกี่ยวกับวันแม่มาฝากคร่าวๆกันค่ะ. . .
    
   วันแม่จัดขึ้นครั้งแรกในวันที่ 10 มีนาคม พ.ศ.2486 ณ สวนอัมพร แต่ช่วงนั้นเกิดสงครามโลกครั้งที่2 ทำให้ก...

Organic คืออะไร ? ดีอย่างไร วันนี้เรามาแบ่งปันข้อมูลให้นะคะ
  
    คำว่า 'ออร์แกนิก' นั้นหมายถึง กระบวนการทำเกษตรอินทรีย์ที่มาจากธรรมชาติ 100% ที่ดินแปลงนั้นต้องไม่ผ่านการใช้สารเคมีมาอย่างน้อย 1 ปี ...

น้ำตาลทรายแดง🔴 กับ น้ำตาลทรายขาว⚪️ต่างกันอย่างไร?
 
   หากพูดถึงในเรื่องของประโยชน์ในการบริโภคนั้น น้ำตาลทรายแดง🔴ย่อมดีกว่า เพราะ มีปริมาณแร่ธาตุต่างๆที่มากกว่าน้ำตาลทรายขาว⚪️ ที่มีการขัดและฟอกออก...

📢📢 บอกต่อโปรพิเศษจาก Gourmet Market ทุกสาขา โปรแรงราคาดีแบบนี้ต้องห้ามพลาด พิเศษสุด สามารถซื้อ Rice Chips #prizesnack 🌾 2ถุงได้ในราคา 49บาท จากปกติ 2ถุง 60 บาทนะคะ.
.
* โปรตั้งแต่วันที่ 9 สิงหาคม...

PRIZE เป็นขนมที่มี คาร์โบไฮเดรต เชิงซ้อน🌾
 
  ส่วนมากตามหลักอาหาร 5 หมู่นั้นเราจะรู้จักหมวดหมู่ของแป้งคือ คาร์โบไฮเดรต🍞 แต่รู้หรือไม่คะว่าคาร์โบไฮเดรตก็มีแยกออกเป็นเชิงซ้อน🍠 และเชิงเดี่ยว🥐นะคะ โ...

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว🌴

  น้ำมันมะพร้าว เป็นน้ำมันที่ได้จากไขมันในเนื้อสีขาวของลูกมะพร้าว โดยอาจผลิตด้วยกระบวนการที่แตกต่างหลากหลาย บางผลิตภัณฑ์ใช้คำว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (Virgin Coconut Oil...

4 ประโยชน์ของสารเส้นใยในข้าวกล้อง🌾 
ในข้าวกล้องมีสารเส้นใยสูงมากกว่าข้าวขาว 3-7 เท่า การกินข้าวกล้องจะได้สารเส้นใยไปพร้อมๆกับสารอาหารบำรุงร่างกายสารพัดชนิด เรามาดูกันดีกว่า ว่าสารเส้นใยเหล่านี้ มีป...

มาทำความรู้จักกับเจ้า Gluten กัน...                                        กลูเตน คืออะไรนะ?

กลูเตนเป็นไกลโคโปรตีนที่พบได้ใน
🌾ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ และข้าวโพด🌽
ซึ่งในปัจจุบันเราใช้กลูเตนในการผลิต...

#prizesnack ขนมทางเลือกเพื่อสุขภาพ ปราศจากTrans Fat🚫.
                                                                                 ❔❔ Trans Fat ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร ?                          ...

ฮัลโหลๆ มาเช็คร่างกันหน่อยค่ะ นี่เราอ้วนจริงๆหรือแค่บวมน้ำกันแน่นะ ?🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♂️เช็คพฤติกรรมเสี่ยงทำร่างกายบวมน้ำและวิธีแก้ไขกันค่ะ              
1. ดื่มน้ำน้อย💧 เอ้างง! ก็บวมน้ำแสดงว่าน้ำมากไปไม...

ข้าว3สีที่เป็นส่วนประกอบใน Prize Cracker🌾 ดียังไง มีประโยชน์อะไรบ้าง มาดูกันค่ะ👇🏼👇🏼                                                         

1.มีวิตามินบีรวม ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการแขน-ขาอ่อ...

ซื้อทานเองก็ได้ ซื้อฝากแม่ก็ดี!!! 💙💙
ต้อนรับเดือนแห่งวันแม่ 👩🏻🎉 ด้วยโปรฯ ดีๆ ที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
ด้วย SET พิเศษ 🎁 ! และส่งฟรี* !

ประกอบไปด้วย 
SET #1 350 THB
🌾 2 x Rice Chips 🌰 4 x Po...

ขนมดีดีที่อร่อยได้ ไม่อ้วนด้วย #Prizesnack ซองนึงแค่ 90 kcal🌾 พลังงานน้อย แต่คุณประโยชน์ล้น ช่วยให้อยู่ท้อง อิ่มนาน ถือเป็นขนมทางเลือกเพื่อสุขภาพได้ดีเลยนะคะ 
🚫ไม่อบ ไม่ทอด 
🚫ไม่มีผงชูรส และสารกั...