4 ประโยชน์ของสารเส้นใยในข้าวกล้อง🌾 ในข้าวกล้องมีสารเส้นใยสูงมากกว่าข้าวขาว 3-7 เท่า การกินข้าวกล้องจะได้สารเส้นใยไปพร้อมๆกับสารอาหารบำรุงร่างกายสารพัดชนิด เรามาดูกันดีกว่า ว่าสารเส้นใยเหล่านี้ มีป...