毎日暑い日が続いてます。 ・ ・ ついつい冷たいものを欲してしまいますが、アーユルヴェーダ的には控えたいところ。 ・ ・ 身体が冷えすぎてしまいます。 ・ 現地のインド人はどんなに暑くても、キンキンに冷えた水は飲まないのです。 ・ ・ ホームレメディーとしてはクールダウンしてくれる、コリアンダー茶が良いそうです。 ・ ・ コップ1杯分の水に小さじ1杯ほどのコリアンダーシードを水出しするだけ。 ...