prajna

☺︎2022年ありがとございました☺︎

今年も皆さまに支えていただき、おかげさまで年内レッスンを終了致しました。
心より感謝申し上げます。
来年は新企画に向けて準備を進めていますので、楽しみにお待ち下さい。
本年も残すところわずかとなりました。
みなさま、良いお年をお迎えください。

なお、誠に勝手ながら、年末年始は下記の日程で休業させていただきます。

≪年末年始休業≫
12/30(金)〜...

Yoga therapy prajna 3周年
感謝の気持ちを込めて#39キャンペーン

2018年11月11日にオープンした、
ヨーガ療法とスパイス料理のコンセプトサロン
「Yoga therapy prajna」ヨーガセラピー　プラジニア。
たくさんの方にご利用いただき感謝しております！
日頃の感謝の気持ちを込めて当店初のキャンペーンを企画しました。
ぜひご活用ください。
今後とも宜しくお...

【年内年始のご案内】
昨日、12月30日をもって年内レッスンを終わりました。
みなさまと笑顔で無事に終えたことを感謝申し上げます。

本日は大晦日。
どのようにお過ごしでしょうか？
いよいよ2020年も終わりに近づいてます。

今年もたくさんの出会いとご縁に感謝の一年でした。
改めて、ありがとうございました！

さて、来年は1月4日よりスタートします。
オンラインレッスンも随時、お問い合わせ&...

🌟ニュースです！！📣
真夏のオンライン・ヨガリトリートが
7/23-7/26にLive 配信し、
そのあと、7/31まで録画にて、視聴可能となりました👏
私たちはこんな方をさらに応援したいのです‼️
・7/23-26の連休はあいにく都合が悪い
・何度も講座を受けて身につけたい
・withコロナの夏をおうちで有意義に過ごしたい

しかも日本で唯一のヨガの学術学会、
（社）日本ヨーガ療法学会...

◎今月のヨーガ教室ご案内

こんにちは。
今日は節分です。雪が少ないまま、暦は立春を迎えます。
と言っても北海道はまだ冬が続きます。
空気も乾燥してるので、水分補給と適度な運動で深呼吸。
今月も元気にお過ごし下さい。

[yoga therapy prajna]

▶︎グループクラス
・月曜午前クラス　9:30〜10:30 ※24日は祝日のためお休みです
・金曜夜クラス　20:00〜21:00...

＼ ケータリング出店します ／

今年最後のイベント出店はこちらです♪

＊とうや水の駅 クリスマスフェア＊
11月23-24日(土日)
10:00〜16:00@とうや水の駅

旅するスパイス料理 ぷらじにあ食堂 は24日のみの出店です。

☆マーケット
☆LIVE
☆ワークショップ
☆遊ぶ
☆FOODS &DRINK

大切な人への贈り物を探しに来たり、オリジナル作品を作りに来たり、ステージ...

＼ ケータリング出店します ／ ・

☆Muroran Select
☆11月2日(土)3日(日) 10:00〜16:00
☆スーパーアークス室蘭中央店
☆雑貨やクラフト、ワークショップ、飲食店など約50店舗が集まるMuroran Select。

ステージではライブもやってます♪ ・
嬉しい無料託児もあります☺︎

https://m.facebook.com/pages/category/...

秋も深まる今日この頃。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。

インド音楽ユニットlilynaoto をお迎えしての音ヨーガ企画のご案内です。

今回3年ぶりとなるlilynaoto の音ヨーガ。

インド楽器の音に委ねて身体を動かしてみたり、呼吸を感じていくと普段は意識しない身体の感覚や、解放感などを得ます。

ぜひ体験してみて下さい☺︎

音ヨーガの後には、カレーをご用意しています🍛

...

9月がスタートして秋晴れが続いてます。
この頃は特に夕焼けがきれいです。
空高く澄み切った秋空に自分の心もただよいたくなるような、そんな気分です。

そしてダイナミックに変化するのが人の心。
その自分の心に向き合ってみると自分が見えてくるかもしれません。

「なんで自分ってこうなんだろう？」

困難にぶつかるとこんな言葉が頭によぎることがあります。
その困難を乗り越えていける人と、心が折れてし...

毎日暑い日が続いてます。
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ついつい冷たいものを欲してしまいますが、アーユルヴェーダ的には控えたいところ。
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身体が冷えすぎてしまいます。
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現地のインド人はどんなに暑くても、キンキンに冷えた水は飲まないのです。
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ホームレメディーとしてはクールダウンしてくれる、コリアンダー茶が良いそうです。
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コップ1杯分の水に小さじ1杯ほどのコリアンダーシードを水出しするだけ。
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＼ 朝ヨガはじめます／

天気の良い日は海ヨガです。
伊達漁港にある臨海公園の海辺が会場。
波の音や鳥の声、太陽の光をいっぱい浴びて一日をスタート！


明日は雨模様なので末永町のサロンprajnaです。

毎週土曜日7:00〜8:00
ヨーガセラピー専門サロンprajna (伊達市末永町101-13)
1500円/1回・共通チケット5000円/4回
要予約  prajnamata@gmai....

明日は七夕ですね。
夏至も過ぎていわゆる蝦夷梅雨が続いてます。
 
この時期は頭痛や肩こりだるさなど体の不調が起きやすく、
それは低気圧の影響による自律神経系の乱れが原因かもしれません。
 
ちょうど先日、朝日放送系列「たけしの家庭の医学」で
滋賀医科大学と日本ヨーガ療法学会協力のもと不眠対策としてのヨガが取り上げられました。
 
http://sp.health.asahi.jp/kente...

こんにちは。

八重桜が満開を迎えた週末は、来年6月に行われる日本ヨーガ療法札幌大会の打ち合わせのため札幌へ。
道中、洞爺湖半の田んぼには水が張って、太陽の光がキラキラと反射して田植えの時期を迎えたようでした。

札幌はライラックも咲きはじめ、外に出るのが楽しい季です。

風邪も流行ってるようですので、みなさん身体を労って今週も頑張りましょうね。

yoga therapy prajna 
今...