明日は七夕ですね。 夏至も過ぎていわゆる蝦夷梅雨が続いてます。 この時期は頭痛や肩こりだるさなど体の不調が起きやすく、 それは低気圧の影響による自律神経系の乱れが原因かもしれません。 ちょうど先日、朝日放送系列「たけしの家庭の医学」で 滋賀医科大学と日本ヨーガ療法学会協力のもと不眠対策としてのヨガが取り上げられました。 http://sp.health.asahi.jp/kente...