Prana Yoga

shiny《四季養生小百科》春季養生5招shiny 第1招、少發脾氣,多微笑content 保持精神愉快,避免怒氣是最最重要的啦~~ 第2招、享受清爽的綠色春蔬fourleafclover 春天肝氣旺盛,相對影響脾胃的消化吸收功能,因此飲食上仍以清淡為主,也別忘了多吃綠色食物,補充維生素跟微量元素唷!! 第3招、保暖工作不可少lightbulb 春天早晚溫差大,可別看到太陽就忘了保暖工作啦!! 第4招、啟動身體的引擎sun 早上起床...

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