for you vo.108 ～人間の筋肉の約70%は、下肢にある！！～ たるんだボディライン…今すぐなんとかしたい！！ そんな時なんとなく腹筋からはじめる方が多いですが、人体の筋肉は「下肢」に集中していることをご存知でしょうか！？ 運動が苦手な人こそ、下肢の筋肉トレーニングで効率的にシェイプアップを目指しませんか！？