【骨盤の傾き一発解消エクササイズ❗️】   全身を支える重要な役割を果たしているのが、骨盤です。   骨盤が前後、あるいは左右どちらかに傾いたままでは、せっかくエクササイズをしても、全身の筋肉がバランスよく使われません。   姿勢の美しさを損ねる猫背や反り腰に陥りやすくなるほか、腰痛、肩こり、逆流性食道炎といった健康上のトラブルの原因にもなります。   以下でご紹介する方法で、正しいバランスに...