〈腸活でスッキリ‼️〉 それでは、こちらでは腸活のお話をしていきましょう(^^) 【腸の働きって？】 腸では、食べ物を消化・吸収・排泄し、更に免疫や解毒作用もあります。 腸の働きは、腸内細菌が大切で、この細菌バランスが保たれる必要があるわけです😮 【腸の調子を悪くする原因は？】 腸の調子が悪い、つまり腸内細菌のバランスが悪く、上手く働かない原因は、 ・胃の調子が悪い ・糖質の過剰摂取 ...