【スポーツの秋、運動する事で⁉️】 日本は四季があります。 その影響によって、身体に起こる反応は違います。 先ず、夏は暑く汗💦をかくのでエネルギーが使われていると感じますが、そうではありません。 人は体温を一定に調節するため、特に体温が下がる事に対して、あげるためにエネルギーを多く使います！ この考え方からすると、お分かりの通り冬に多くのエネルギーを必要とします👌 そして、秋はち...