【わき周り＆二の腕がキュッ❗️腕伸ばしエクササイズ🎵】 それでは、これから【腕伸ばしエクササイズ】のお話しをしていきましょう😃   下着が食い込んだように見えるわき周りのお肉は，美しいプロポーションの大敵。 日常生活では腕や肩を大きく動かす機会が少なく，この部分にどうしても脂肪がたまりやすいのです。 わきの前側にある三角筋や大胸筋，後ろ側にある大円筋や広背筋を効果的に刺激して，余分な...