玉清道院總院

#紫嚴說說
不要自己喝毒藥，卻期待別人中毒
 
這世上最傻的一件事，
莫過於拿別人的錯，來懲罰自己。
有些人傷害了你一次，
你卻讓那件事在心裡住了好多年。
他可能早已忘記了，
甚至早就開始了新的生活。
 
但你還停留在那一天，
反覆想著那句話、那個畫面、那段委屈。
到最後，你以為自己恨的是那個人，
其實困住你的，早已不是那個人。
而是那段始終放不下的過去。
 
或許以前你總覺得，
人生最重要的是遇...

#紫嚴說說
  
#不是所有人都配得上磨難
 
很多人說：
「吃苦是福，磨難會讓人成長。」
 
但，我想說:
「有些話，只說對了一半。
因為不是所有人遇到磨難，都會變得更好。」
 
有的人被打擊之後，
從此不再相信人。
 
有的人被傷害之後，
開始怨恨世界。
 
有的人被現實擊倒之後，
再也站不起來。
 
所以真正珍貴的，
從來不是磨難。
而是在磨難裡，
你最後成為了什麼樣的人。
 
  
同樣遇...



#周末紫嚴說說
 
很多人以為情緒穩定，
是「忍住不要發作」。
其實不是。
真正的情緒穩定是：
情緒來了，
你還知道自己是誰。
  
#被批評，
不是立刻爆炸。
 
#被否定，
不是立刻懷疑自己。
 
#被冷落，
不是立刻覺得自己不值得。
 
而是你開始知道：
事情是事情。
情緒是情緒。
我，不等於我的情緒。
 
真正厲害的人，
不是沒有情緒。
而是情緒上來的那一刻，
他沒有把人生的方向盤交出...

紫嚴說說
 
人生到後來你會明白，
層次較高的人，
不是比較會原諒。
是他已經不想，
再把自己的人生，
綁在討厭誰這件事上。
 
以前我們總以為，
誰對我好，誰就是好人。
誰讓我受傷，誰就是壞人。
誰支持我，誰就是貴人。
誰阻礙我，誰就是敵人。
可是人走到後來才會知道，
世上的人，沒有那麼簡單。
 
有些人傷你，
不是因為你不夠好。
是他的生命裡，
從來沒有學過怎麼好好對人。
有些人冷漠，
不是因...

有一天你會突然發現：
真正有智慧的人，
早就不跟任何人對抗了。
 
因為他看懂了，
很多你以為來傷害你的人，
其實都是來度你的。
 
看不起你的人，
逼出了你的骨氣。
 
離開你的人，
逼你變得明朗。
 
欺負你的人，
逼你懂得強大。
 
那些讓你痛苦的事，
最後都在成全你。
 
所以後來你會發現：
人生根本沒有敵人，
只有課題。
 
你恨一個人，
代表你還卡在那件事裡。
 
你一直想證明自己，
...

後來我們會慢慢發現
 
一直挑別人毛病的人，
通常都活得很累。
 
因為一個真正快樂的人，
其實沒有那麼多時間盯著別人。
 
你見過哪個內心安定的人，
整天都在證明自己是對的？
 
你見過哪個真正過得幸福的人，
一直想糾正別人？
 
真正活得舒服的人，
注意力都在生活。
 
在吃飯。
在散步。
在家人。
在自己的方向。
而不是忙著審判誰對誰錯。
  
很多時候，
人不是因為看透了，
才變得溫柔。
...

有些母親，不是不累
是她早就習慣不說
  
母親節快樂。
但這句話，
其實太輕了。
  
因為母親的一生，
很多時候不是「快樂」兩個字就能說完。
  
她，年輕過，
也曾經愛漂亮，
也曾經有自己的想法、自己的夢、
自己的脾氣。
  
只是後來，
她成了母親。
從那一天開始，
很多事情就排到了後面。
想買的東西，先等等。
想休息的時間，先等等。
想說出口的委屈，也先等等。
 
她不是沒有累，
只是家...

💛 馨意相連・愛在桃園
道家人文協會母親節前夕
 帶著520條蛋糕 走進弱勢家戶送暖
 
【2026年5月6日・桃園市】
 
母親節前夕，空氣裡多了一份溫柔。道家人文協會秘書長許嘉祐率領志工團隊，捧著數量象徵「我愛你」的 **520條愛心蛋糕**，走進桃園市弱勢家戶，展開「馨意相連・愛在桃園」母親節關懷行動。這不是一場單純的送禮活動，而是一次次走入門裡、坐下來、說說話的陪伴，讓那些在生活重擔下默...

有些人打坐很安靜，
但一回到生活裡，
被家人講兩句，馬上破功。
這不是沒有修。
是那份安靜，還沒有進到生活。
 
很多人以為，
定力好，就是坐得久、念頭少、身體安靜。
但真正的定，
不是你坐著時多穩。
而是事情來的時候，
你有沒有被它帶走。
 
有人罵你，
委屈會起來。
不甘願會起來。
想解釋、想反擊、想證明自己的念頭，
也會起來。
真正的穩，
不是沒有情緒。
而是情緒起來時，
你還看得見它正在起...

#紫嚴說說 
我們道家的孝親觀點
 
談到孝順，
我們常想到的是過年回家、買禮物、出錢出力，
父母有需要時，自己能不能幫得上忙。
 
這些都很好，
也是做人應有的心意。
 
但真正的孝順，
不只是在大日子裡表現，
更是在平常相處時，
看你怎麼說話，
怎麼回應，
怎麼對待最親近的人。
 
父母多問幾句，
你還能不能好好回答？
他們聽不懂你的想法，
你還願不願意慢慢說？
他們只是擔心你，
你會不會馬上...

《道家修行最後不是離開人間》
  
很多人以為，
修行是讓自己變得很安靜、很有境界、很不像凡人。
 
但我會說，
如果修行最後不能回到人間，
不能回到家庭，
不能回到關係，
不能回到你每天開口說話、做事、面對人的地方，
那很容易變成一種自我感覺良好。
 
你在道場裡很安靜，
可是回到家裡，
對家人一點耐心都沒有，
這不是修行穩了。
 
你在課堂裡聽得很感動，
可是下課之後，
還是用情緒傷人，
用冷...

馨香守護 ‧ 愛綻蘭陽～
宜蘭縣母親節愛心蛋糕分享暨關懷探訪活動
  
母親節將至，在這充滿感恩的季節裡，道家人文協會於2026年4月27日由理事長張旖帶領志工們，前往宜蘭縣展開「馨香守護‧愛綻蘭陽」關懷探訪活動。隨著生活物價上漲，許多處於困境的家庭感受到了沉重壓力，協會特別準備了 640 條象徵甜蜜與祝福的母親節蛋糕，分享給轄區內的弱勢家戶，七年來累計傳遞 2286 條蛋糕，期望透過暖心的滋味，...

〔 越穩的人，越不急著解釋 〕
 
你有沒有發現，
人越不安，越想解釋。
想讓家人懂你，
想讓朋友支持你，
想讓身邊的人知道：
「我不是亂來，
我是真的想清楚了。」
 
很多時候，
你講得越多，心反而越亂。
因為你不是在說明，
你是在等別人肯定。
你希望別人點頭，
你才敢相信自己。
你希望別人認同，
你才覺得這條路可以走。
你希望所有人都懂，
你才覺得自己沒有錯。
 
可人生最難的地方就在這裡：
...

死亡教我的 8 堂課
 
人不是活得太少，
而是活得太像自己不會死。
 
總以為還有明天，
總以為改天再說，
總以為等忙完這陣子，再好好生活。
 
可死亡一靠近，
人就會突然明白：
 
很多你曾經那麼在意的委屈
、比較、面子、輸贏，
最後都沒有你想的那麼重要。
 
死亡教我的，不是放棄人生，
而是重新學會珍惜。
 
#死亡教我的8堂課：
 
1.#每個人最後都要離開
這才是人生最大的公平。
再多放...

恭敬禮佛，心生歡喜，能感端正莊嚴之報
 
世人多羨外貌端莊、威儀殊勝，卻少知其因。佛教經典開示，此類福報並非偶然，常與恭敬三寶、內心歡喜、修諸善業有深切關聯。所感者，不只是外在容貌，亦包括氣質、威儀與令人願意親近的莊嚴之相。
  
《佛為首迦長者說業報差別經》明言，眾生美醜有業報差別；其中「得端正報」有十種業因，包括不瞋恚、施衣服、愛敬父母、尊重賢聖，以及塗飾佛塔、掃灑堂宇與佛塔，乃至見醜陋者不起...

低谷，不一定是來毀你的。
很多時候，
它是在逼你放下那個早就撐不下去的自己。
 
我想說 : 
#人這一生真正大的轉變，
#很少發生在順風順水的時候。
反而常常是在你怎麼努力都不順、
怎麼付出都看不到結果、
甚至開始懷疑自己的時候，
一些深層的東西，才會慢慢被看見。
  
低谷最折磨人的，
不是一時失意，
而是你會開始懷疑：
是不是自己不夠好，
是不是這條路根本走錯了，
是不是人生再怎麼撐，也不會...

有些距離，不必說破
   
你很早就會看親戚的臉色，
不是你敏感，
是你太早懂人情世故。
 
有些親戚的熱情，
從來不只看血緣，
是看你家在這個家族裡，有沒有分量。
  
你家過得好，
他們回應就比較熱情；
你家過得辛苦，
你會發現，很多人不是不認識你，
只是懶得靠近你。
 
最讓人難受的，
不是誰明著看不起你，
而是那種淡淡的差別待遇。
語氣不一樣，關心不一樣，
連一句「有空來坐」，
都有分真心...

你不是慢，你只是太久沒有好好活了。
 
這個世界很快。
快到大家都在催你往前，
卻很少有人問你：
 
你最近，過得好嗎？
 
很多人以為，
人生就是一直趕路、一直完成、一直抵達。
可走到後來才明白…
人最怕的，不是走得慢，
而是走得太快，
快到連自己都弄丟了。
 
夢想很重要，
目標也很重要。
但如果一路只顧著衝，
再美的風景，你也看不見；
再深的體會，你也來不及放進心裡。
 
人生不是用來快轉的...

你不是卡在能力不夠；
你常常只是卡在，
不肯在害怕裡往前一步。
 
人這一生，
真正困住自己的，
往往不是外面的困境
而是明明知道該往前了，
心裡卻一直想再等等。
 
等自己更穩一點，
等時機更好一點，
等內心沒那麼怕，
等一切看起來更有把握。
可人生很少等你都準備好了，
才讓你出發。
 
很多時候，
你不是因為準備好了才前進，
而是因為已經不能再停在原地，
才不得不往前走；
也正是在這樣的過程裡...

#內心強大，才能道歉；
#必須更強大，才能原諒。
 
但再往深一層看，
一個人真正不容易做到的，
往往不是原諒別人，
而是面對自己之後，
還能不厭棄自己。
 
很多人能向外低頭，
卻不能向內和解。
能理解別人的苦，
卻不能理解自己曾經的無明、慌亂與有限。
 
所以人最深的痛，
有時不是別人帶來的，
而是自己一直不肯放過自己。
 
你怪自己看錯人，
怪自己走錯路，
怪自己當初為什麼沒有早一點醒來。
...

營養馬上到‧溫暖直達心～新北市愛心奶粉分享活動
八年不間斷 守護弱勢家庭幼兒營養需求
 
長年以來，道家人文協會持續關注弱勢家庭幼兒的營養需求，至今已連續八年分享嬰幼兒奶粉資源，今年更進一步提升每月提供的數量，全年共計2040罐，八年累積分享達1萬2240罐，堆疊起來高度約4座101大樓，陪伴超過8460人次的家庭走過育兒路上的艱難時刻。這份長期不間斷的支持，如涓涓細流般默默滋養著孩子們的成長，也...

關係走到最後變質的，
往往不是因為感情不夠深， 
而是因為靠得太近。
 
你有沒有發現，
曾經最好的朋友， 
反而是在「什麼都說、無話不談」之後，
慢慢散的。
不是哪裡做錯了。 
就只是，太滿了。
 
我們道家有句話：過猶不及
話說太滿，傷人；
情給太滿，壓人；
人靠太近，耗人。
所有讓你覺得「窒息」的關係，
都不是因為愛太少， 是因為，空間太少。
 
真正長久的感情， 不是黏在一起才算深，
而是...

#兩千顆心，在這裡找到了方向 ✨
紫嚴導師《傳承｜把你的好留給世界》
講座圓滿落幕
  
週日，
南港展覽館二館，
兩千個座位，座無虛席。
  
有人從中南部搭高鐵北上，
有人特地請了假、調了班，
有人帶著父母一起來，
也有人，
是在報名截止前的最後一刻，
緊張地按下了送出鍵。
 
兩千個人，兩千個故事，
卻在同一個下午，
被同一句話深深觸動，
「你這一生，最想留下什麼？」
 
#一場不只是「聽」...

此刻，是人生
 
很多人把人生放在未來，
以為等忙完、
等成功、等圓滿了，才叫活的好。
 
可其實，人生不是後來，
人生就是你現在這一口氣、這一顆心、
這一段正在經過的時間。
 
享受此刻，不是放縱，
也不是什麼都不做。
 
而是你不再一直催促生命，
不再把今天拿去交換一個還沒來的明天。
 
一杯茶，好好喝。
一段路，好好走。
一個人，好好相處。
一個當下，好好安住。
 
你會慢慢明白，
人生最可...

有時候，看一個人，
不一定要看他怎麼介紹自己。
也不用急著聽別人怎麼形容他。
 
只要聽聽他平常怎麼談論別人，
慢慢地，
你就會知道他心裡住著一個怎樣的世界。
 
有些人一開口，總是在評價誰對誰錯，
誰不夠好，誰又做得不對。
聽久了你會發現，
那其實不是世界真的那麼不好，
而是他的心，
正在和很多不滿一起生活。
 
人的語氣，其實很誠實。
一個人如果長年帶著焦慮、比較、或不安，
說話的時候，很難不...

有些人離開以後，
最難放下的，其實不是那個人。
而是那一點點，
還留在心裡的心疼。
  
很多人會問：「為什麼過了這麼久，還是會痛？」
其實那個痛，
有時候並不是因為放不下。
而是心裡某個地方，
還在替那段日子留一個位置。
--
 
有一次，一位請益者在課後留下來。
她說：「老師，我好像一直走不出來。」
她沒有多說細節，
只是提到那段關係已經過去很久。
時間其實不短了，生活也慢慢恢復正常。
該忙的...

今夜元宵，月色溫柔，燈火人間。

只想給你一份祝福，
 
願你心裡有光，
願你身邊有人，
願你所走的路，不慌不急。
 
願過去的辛苦被溫柔看見，
願未來的日子慢慢明朗。
 
燈圓，月圓，人團圓。
也願你的心，安然圓滿。
 
元宵喜樂。 🌕

 撰文/ #紫嚴
《緣來，就是你、緣來，我愛你、
你要好好的作者》
LINE@ ID 搜尋：@tao99
 
圖設計 / 插畫家 鄭小茜 /本會發心娃娃

#心理諮商師的迷失
 
那天午後的風，很淡。
我在人群中緩緩走著，
忽然，一個熟悉的側影從我眼前掠過。
 
她，是一位心理諮商師，
多年前，曾來請益過幾次。
當時，
眼神明亮，充滿善意，
像是在替別人的生命，輕輕托住一角。
那是一種熱情。
不是炫耀的光，而是願意靠近黑暗的光。
  
歷經多年，
我在那一撇的瞬間，看見另一種不同。
不是衰老，
不是疲憊，
是某種……冷靜得過於整齊的神情，
那是一種，...

玉清道院總院

Mixed media feedSee more