イケてる身体になろう！ 日本式のアーユルヴェーダ健康講座の受講はここだけ！！ 「どんな講座？」 講座はステップアップ形式の３部構成となっております。 自分の体質を知り、それにぴったりなセルフケア方法を具体的にご紹介していきますよ＾＾ 例えば、 緊張してしまう、やる気が起きずダラダラしてしまう、イライラがとまらない。。。 これらの原因と対処法を知る事ができたり、体質に合った睡眠について、食事...