【#好孕小食堂】補鋅揪感心～ 不只男生要補鋅，女生吃鋅也是好處多多！ #鋅 有助於刺激腦下垂體釋放濾泡刺激素， 可以幫助排卵並產生黃體素😍 推薦以下 #含鋅食物 ： > 生蠔、貝類、蝦子 🦪🦐 > 牛肉、羊肉、雞肉 🥩🍗 > 蘆筍、菠菜、蘑菇 🥬🍄 > 南瓜子、腰果、堅果 🥜🌰 讓妳吃得健康、離好事更近一步～ - 🔍想要更科學的備孕嗎？ 黃體素的濃度變化是讓女性定...