易而善

2025易而善小編的悠閒早餐不停歇~~
用超可愛的爽爽貓造型餅乾❤️
搭配易而善調味奶粉(小編最喜歡巧克力啦🍫
希望大家新的一年也可以活力滿滿~天天開心😁😁😁
#易而善 #早餐 #巧克力 #餅乾 #爽爽貓

今天是2024的最後一天啦~😁
一定要跟家人朋友們好好狂歡
好好慰勞辛苦一整年的自己呀❗❗❗
你知道奶粉也可以做調酒嗎~😏
小編在這邊推薦大家超解壓又好喝的👍
奶✨粉✨特✨調✨
易而善也在這邊祝大家新年快樂~~~
在2024留下完美的END~~😁😁😁

#易而善 #奶粉 #特調 #調酒 #咖啡

聖誕節員工福利來啦~✨✨✨
交換禮物要憑運氣
員工福利也要來拚一下~💪
到底最大獎會有多少人拿到呢~💰💰💰
讓我們繼續看下去~

#易而善 #聖誕節 #聖誕 #禮物 #員工福利 #購物金

大家都還滿意今年收到的聖誕禮物嗎~🤣🤣🤣
有沒有收到什麼質感超好 CP值超高的聖誕禮物~~👍
小編抽到了自動攪拌杯~拿來泡奶粉超適合❤️❤️❤️
也歡迎大家跟小編分享收到的禮物喔~

#易而善 #聖誕禮物 #聖誕節 #交換禮物 #禮物

🎄聖誕交換禮物🎄你最不想收到的黑名單是什麼
偷偷留言跟小編分享~
今年就不會收到囉~(🤣

#易而善 #聖誕節 #禮物 #聖誕禮物 #交換禮物

獎金賽挑戰又來啦💰💰💰
你們知道泡牛奶最適合的溫度是幾度嗎~🤔
今天就來比比誰能泡出最完美的牛奶~✨✨✨

#易而善 #獎金挑戰賽 #牛奶 #沖泡

看完上集是不是想知道更多
關於冬天如何減肥🤔🤔🤔
趕快一起來聽聽看易而善營養師怎麼說吧!!!!!!

#易而善 #冬天 #減肥 #熱量 

你是不是也覺得
冬天減肥效果最好?!
甘安捏~~~🤣🤣🤣

#易而善 #冬天 #減肥 #搞笑

12月終於有冬天的感覺~
每年最難忍受的就是🥺
冬天手腳冰冷該怎麼辦~~~🥶🥶🥶
暖暖包每天出動
就沒有可以從根本上改善的方法嗎!🤔
今天易而善營養師來分享
冬天手腳冰冷吃什麼好~💪💪💪

#易而善 #冬天 #飲食 #手腳冰冷

肝不好，人就容易老！
小編常常聽人家這樣說😯
但是平時少喝酒、早點睡💤
肝就能有好的保養了嗎?🤔
這邊就讓琳琳營養師跟你分享~~
冬天養肝的三大秘寶!!!✨✨✨

#易而善 #冬天 #肝 #營養補充 #營養 #飲食

上次和大家分享了如何挑選適合自己的蛋白質
這次要來談談到底"每天應該吃多少蛋白質才夠？"🤔
不過蛋白質需求並非一成不變❗
👉會根據年齡、運動量和健康目標而有所不同
無論是一般健康人、運動愛好者，還是年長者
適量的蛋白質攝取不僅能支持肌肉健康
還有助於整體體能與免疫力💪💪💪
之後我們再來聊聊如何運用蛋白質補充來提升運動表現吧~！
#易而善 #蛋白質 #營養補充 

市面上這麼多牛奶、乳清蛋白還有其他有蛋白質的食物
你是不是常常在想到底要選哪一種比較適合~🤔
今天琳琳營養師就來跟大家分享😀😀😀
✨三大來源蛋白質✨
讓你輕鬆選擇適合自己的蛋白質補充喔~!

#易而善 #蛋白質 #乳清蛋白 #牛奶 #營養


大家最期待的獎金挑戰賽來啦~
想要幫自己加薪💪💪💪
還不趕快把易而善所有口味記起來~~😏😏😏

#易而善 #獎金挑戰 #牛奶

很多人常常問小編
有乳糖不耐症的人可以喝牛奶嗎？🤔
這次我們特別邀請了易而善的營養師琳琳來為大家解答😀
甚至還會提供一些解決方法喔~！✨✨✨
 #易而善 #乳糖不耐症 #乳品 #牛奶

愛美的大家一定都很在意
吃什麼會讓膚況不好🤔🤔🤔
「喝牛奶會長痘痘嗎?」
很多人可能都有過這個疑問🥺
今天就讓琳琳營養師來跟大家分享這個問題吧~✨

#易而善 #牛奶 #痘痘 #飲食 #乳製品

冬天好懶得出門阿~
想在家煮碗泡麵就好🍜🍜🍜
但你有看過泡麵的熱量是多少嗎~😏
營養師今天就來挑戰✨猜泡麵熱量挑戰✨啦~
來看看這次獎落誰家吧~~~💪💪💪

#易而善 #泡麵 #熱量 

今天小編要慵懶的打字😁😁😁
然後躺在公司沙發上慵懶  喝 牛 奶!!!!🥛
因為今天是一年裡最悠閒的日子~佛系耍廢日啦~~
#佛戲耍廢日 #易而善 #耍廢

常常看到營養師推薦大家怎麼吃最健康💪
但是~私底下真的這樣吃嗎~🤔
跟著小編一起來看看營養師三餐吃什麼吧~😆😆😆

#易而善 #營養師 #健康飲食

大家最期待的萬聖節就是今天啦!!!!🎃🎃🎃
究竟同事們會怎樣大展身手✨
讓我們慢慢看下去~😁😁😁

#易而善 #萬聖節 #地味萬聖節

易而善這次很榮幸能參與
《2024山水馬拉松&悠遊騎慢城暨仙山登山王競賽》~
易而善一直以來致力於推廣健康和幸福的生活方式💪💪💪
看到大家充滿活動力的參加有助於健康的活動
真的是非常興奮與感動~😁
很開心能提供冰涼美味的牛奶讓運動的朋友們享受
也希望大家喜歡~❤️❤️❤️
還希望易而善參加甚麼活動呢~歡迎跟小編分享喔✨✨✨

#易而善 #路跑 #單車 #健康 #運動 #競賽

🏋️‍♀️ 運動後乳酸堆積？教你吃什麼來加速恢復、提升運動成效！
看看這些食物吧，讓你運動後效果最大化👇
✔高蛋白質食物 🥚
✔含抗氧化物的水果 🍊
✔碳水化合物 🍞
✔富含鎂的食物 🍌
✔多喝水 💧
快來看看營養師怎麼說 https://reurl.cc/GpRr3A
你平常運動後都吃什麼呢？來分享你的恢復秘訣吧！👇👇
#健康飲食 #增肌飲食 #運動營養


你是不是也聽說過“生理期來吃甜食不會胖”~😗😗😗
一年中少數可以安心滿足口慾的時刻❤️
怎麼能不大吃特吃~~
但如果你真的這樣做就完蛋了啦~😱
我們今天要來打破你的迷思❗
看看易而善營養師怎麼說~

#易而善 #迷思 #健康 #營養 #生理期 #巧克力

💪 沒時間運動，擔心肌肉流失嗎？別擔心！用小技巧幫你隨時保養！
即使沒有固定運動時間，我們還是可以透過一些簡單的日常習慣，來維持肌肉健康，防止它們悄悄流失！看看這些有效的方法，讓你的肌肉保持活力～👇
✔適量攝取蛋白質 
✔保持日常活動量 
✔簡單的居家肌力訓練 
✔多喝水
✔睡眠充足
更多營養師專業說明在這 https://reurl.cc/Yqr6mX


猜易而善奶粉挑戰賽來啦~💪💪💪
身為易而善員工公司的奶粉大概喝過十輪了吧😄
對我們來說輕輕鬆鬆啦~
大家知道易而善奶粉的獨特共同點嗎~
趕快點進影片看看~~✨✨✨

#易而善 #挑戰賽 #奶粉 #營養 #健康

易而善今天來挑戰15秒開箱
易而善聯名爽爽貓的全系列商品啦~💪💪💪
這麼多可愛的商品 滿滿的細節✨
15秒內要開箱完也太難了吧~
希望挑戰成功後~
小編期待大家可以用15秒的手速下單❤️(誤🤣🤣🤣

 #易而善 #聯名 #挑戰 #爽爽貓 #小勞撫 #開箱

🥩 蛋白質有好多種！該怎麼挑選呢？
蛋白質是身體建造與修復的重要元素，面對琳瑯滿目的選擇，你知道該怎麼挑選適合自己的蛋白質來源嗎？讓我們來看看👇
https://reurl.cc/Nlm60m
不管是哪種蛋白質來源，記得平衡飲食才是關鍵！💡
你最愛的蛋白質來源是什麼呢？分享給我們吧！👇👇
#健康飲食 #蛋白質挑選 #增肌飲食 #易而善營養學堂

爽爽貓粉集結啦~易而善聯名爽爽貓！✨✨✨
各種滿額贈，CP值超高禮盒組~~~
跟著爽爽貓一起在家吃早餐囉~😁

👉10/1起官網、網路通、全聯、美聯社活動開跑！
👉追蹤易而善官方網站隨時掌握聯名最新消息~
👉官網活動頁:https://reurl.cc/WNW0by
喜歡爽爽貓的朋友們千萬不能錯過~~~❤️❤️❤️

#易而善 #爽爽貓 #小勞撫 #聯名 #馬克杯 #餐具組 #收納 #...

小編本人也超期待爽爽貓馬克杯聯名的~❤️❤️❤️
但是...全部的商品都送去全聯了啦...😭
小編想要自己留也沒有貨...😓
不知道附近的全聯被買走沒~
歡迎大家看到哪間門是有貨可以跟小編說
我馬上去搶!!!!!!!!💪💪💪

#錢錢沒有不見
只是變成喜歡的樣子❤️

#易而善 #聯名 #爽爽貓 #小勞撫 #馬克杯 #果汁牛奶

超級地獄的猜零食熱量挑戰賽來啦~
上班的時候甚至下班回家都要來點零嘴紓壓🍘
但你知道這些零食的熱量嗎😏😏😏
看完之後再也不敢吃零食?!😱

#易而善 #挑戰賽 #零食 #熱量

【療癒系健康革命！易而善X爽爽貓X小勞撫強勢聯名來襲！】
天哪~小編自己看到實體都❗超 想 要 ❗
早餐不用加雞腿送我一個聯名商品就好了~(誤🤣
所有商品都是✨ 限 量 的 ✨
想收藏的朋友們不能錯過這次機會啊~~~
想知道更多產品資訊👇
https://reurl.cc/WNW0by

#易而善 #聯名 #爽爽貓 #小勞撫 #餐具組 #馬克杯 #收納 #調味奶粉

易而善

Mixed media feedSee more

Basic info

易而善

Mixed media feedSee more

Social media

Basic info