✨Siesta アーユルヴェーダダイエット✨ では何が食べられる？ ドーシャ(体質)のバランスは食べ物が整えるので、不適切な物を食べれば、心身の潜在能力を最大限に引き出せなくなってしまう。 アーユルヴェーダの考え方は しっかりデトックスする それはマッサージや食事・運動も大事✨ 何を食べるかも重要✨ それぞれのドーシャが食べるべき物は？ ● ヴァータ：ヴァータには温かい食べ物が向いてい...