你是否也有出現過以下情況呢？😵😵 🔸關節喀喀彈響 🔸有時腿軟無力 🔸特定姿勢關節疼痛 🔸肩頸痠疼 🔸彎曲動作變僵硬 👨‍⚕️ 營養小知識 Q&A Q：可以從什麼來源攝取膠原蛋白？ A：動物來源如魚皮、豬腳富含膠原蛋白，但攝取過多會有膽固醇過量的風險。近年有水解小分子膠原蛋白，去除了膽固醇，並具有高生物利用率更容易被人體吸收和利用。 Q：植物也有膠原蛋白嗎？ A：植物不含...