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仙台市青葉区を中心に、わこねっこ認定バランスボールエクササイズのインストラクターと、様々な講師の先生をお呼びしたサロンを企画しております、Share Mama’s Happiness 主宰の西坂恵美(ニシザカメグミ)と申します。 バランスボールは関節に負担が少なく行える有酸素運動で、1人でボールに座れる方であれば、老若男女問わず行なえます。正しい姿勢が分かり、体幹を意識することにより、ボディラインが整います。全身が解れ、肩凝り・腰痛・むくみ・便秘・冷え性でお悩みの方にオススメです。女性特有のマイナートラブルや婦人科系機能のアップ、尿漏れにお困りの方に教えるエクササイズなど、ご自宅でもセルフケアで身体を整えられるように、レッスンでお伝えしております。 是非、バランスボールで身体を動かし、クールダウンでリンパケアやボールストレッチをしてリフレッシュ❤︎をご体感下さい!レッスン内容はYahooのブログにてご案内しております。 フォームズのインターネット予約システムより、お問い合わせ・ご予約も簡単に行なえます。 さらにサロン企画の運営もしております。私自身、様々な講師の先生との繋がりがある中、楽しい事はみんなでシェアしよう‼️ 子育て中のママにも自分の時間を持って、リフレッシュしてもらい集える機会を増やしてあげたい‼️ 集うことによって、お友達との繋がり、新しい分野への興味や、生活スタイルの世界観が広がります。 どうか孤育てになりませんように…日々の生活の中で家族以外とお話することは、とっても大切です。 ご興味がある講座がございましたら、是非遊びにいらして下さい‼️ お子様連れオッケー?ご希望により託児スタッフの手配もしております。 単身でのご参加もおじいちゃん、おばあちゃんのご参加も大歓迎です。 年齢問わず、世代間交流をしていきましょう♬

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『バランスボール・筋トレ』『おうちパン』