“ปวดเข่า…สัญญาณข้อเข่าเสื่อม?” 📌 อาการข้อเข่าเสื่อม 🔹 เข่าบวม แดง ร้อน หรือกดเจ็บ 🔹 ข้อเข่าโก่งงอ ผิดรูป 🔹 เจ็บมากขึ้นเวลาเดินขึ้น-ลงบันได หรือยืนเป็นเวลานาน 🔹 มีเสียง “ลั่นกร๊อบแกร๊บ” เวลางอหรื...