👆🏻เพราะการนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน 😴 แต่บางคนก็นอนหลับยากซะเหลือเกิน เรามาเผย 5 เรื่องต้องห้ามก่อนเข้านอน ที่คุณไม่ควรทำ ถ้าอยากนอนหลับอย่างสบายในคืนนี้กันค่ะ 🌛 ✅ งดเล่นโทรศัพ...